В зимнюю пору особенно остро стаёт вопрос о борьбе со всевозможными вирусами и инфекциями. Ведь в этот период организм недополучает витаминов, а значит, иммунитет ослаблен и особенно подвержен воздействию микробов и вирусов. Как правило, болезнь характеризуется повышением температуры, и мы как всегда тянемся к таблеткам, лечебным препаратам. Стоит задуматься, нужны ли они вам или можно ли без них обойтись?

Согласно научным данным, поднявшаяся температура – это помощник в борьбе с болезнью. Вирус или инфекция наиболее активно размножаются при температуре около 36,5 градусов, замедляется размножение при 37-38,5, а от 39 градусов и выше – вовсе происходит ликвидация вируса. Из сказанного выше можно сделать вывод, что температуру не желательно, если она - ниже 38 градусов. Облегчить общее состояние организма поможет частое теплое питье из трав или ягод, Эту процедуру лучше всего повторять каждые 3 часа, чтобы не допустить обезвоживания.

Но случается так, что дополнительными симптомами при повышенной температуре являются боль в голове и мышечные судороги. Для облегчения состояния можно использовать фрукты и овощи. В таких случаях отлично помогает лимонный сок. Рецепт таков: столовую ложку лимонного сока разводят теплой водой. После употребления такого настоя вам станет значительно легче уже через полчаса. Можно также заниматься обтиранием раствора лимона и воды. Лимон часто заменяют морковью.