Тяжесть и боль в ногах

Тяжесть и боль в ногах
Усталость – самая распространенная причина возникновения болей и тяжести в ногах. Не стоит беспокоиться, если эти симптомы возникают редко. Нужен лишь непродолжительный отдых, и боль с тяжестью уйдут.

Другое дело, если тяжесть в ногах появляется ежедневно. Тогда речь идет о переутомлении. В истощенных мышцах ног скапливаются вредные продукты обмена, и наблюдается возбуждение нервной системы. Само переутомление не несет в себе опасности, если в конце тяжелого дня давать отдохнуть ногам. Но полноценно отдохнуть получается не у всех. В итоге, усталость накапливается и со временем приводит к неврологическим и сосудистым заболеваниям ног.

Мышцы ног отдохнут только в том случае, если в завершении каждого дня полностью их расслаблять. Например, лечь, подложив под натруженные ноги мягкий валик. А еще лучше делать ежедневный массаж стоп. Очень хороший эффект можно получить от ножных ванночек, с разными природными добавками.

Если боли и тяжесть в ногах преследуют длительное время, а вышеуказанные средства не помогают, то необходимо срочно обратиться к врачу. Все указанные симптомы могут свидетельствовать о заболевании. Чаще всего это бывает миалгия, язвенный колит или ожирение. После лечения этих болезней, тяжесть и боль в ногах должны пройти.

О первых двух болезнях можно прочесть более детально в других статьях. Здесь же мы кратко поговорим об ожирении, и способах борьбы с ним.
Лечение ожирения направленно на улучшение обмена веществ в организме. Так как избыточный вес создает нагрузку на ноги и ухудшает кровообращение, что и ведет к тяжести в ногах.

Главное при лечении ожирения – это диета. Пища должна быть преимущественно растительная, которая препятствует накоплению жира. Очень полезны морковь и клюква, в которых есть йод для лучшего обмена веществ. Также желательно включить в рацион кабачки. Содержащаяся в них клетчатка препятствует усвоению жира и регулирует перистальтику кишечника.

И, естественно, не стоит забывать о спорте и утренней зарядке. Всего час в день, и можно избежать многих проблем со здоровьем. До вашої уваги також пропонуємо дізнатись де можно купити чоловічу вишиванку. Вишиванку в Коломиї треба купляти тільки на нашому сайті.

Добавить свой отзыв

Имя *

Введите Ваше имя

E-Mail

Введите Ваш email (необязательно)

Введите код *

Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код

Введите код с картинки

Рекомендованные клиники

Amg medical israel отзывы клиентов - израильский центр лечения и диагностики отзывы клиентов.

Amg medical israel отзывы клиентов - израильский центр лечения и диагностики отзывы клиентов.

  Много лет он специализируется на обеспечении пациентов качественным обслуживанием и медицинскими услугами. Центр является официальным представителем ряда ведущих медицинских центров и частных клиник Израиля, и...

ХуанДи Москва отзывы - специализированный центр по лечению асептического некроза отзывы

ХуанДи Москва отзывы - специализированный центр по лечению асептического некроза отзывы

2006 году был открыт специализированный центр по лечению асептического некроза. За годы работы центра  врачи  вернули к полноценной жизни многих пациентов....

Рейтинги клиник

Акции медучреждений

Бесплатная консультация

Клиника Семейный Доктор

Добавить акцию

Рекомендованные препараты

Аппарат физиотерапевтический ЛФФК-01 отзывы пользователей

Аппарат физиотерапевтический ЛФФК-01 отзывы пользователей

Компания «Медприбор Санкт-Петербург» - сертифицированный разработчик современной техники. Изготовленная здесь техника имеет необходимую Лицензию Минздрава РФ, которая позволяет не только разрабатывать, но и...

Варифорт отзывы

Варифорт отзывы

 Эта подушка является очень удобной, поэтому ней можно не только отдохнуть, но даже и поспать. Она является анатомической, а еще и легкой. В такой подушке имеются липучки, и с их помощью регулируется размер, и она...

Леветон отзывы покупателей и экспертное мнение тренеров!

Леветон отзывы покупателей и экспертное мнение тренеров!

Разработка Московского научно-практического центра спортивной медицины, прошедшая проверку в лаборатории клинической фармакологии и допингового контроля ГОСКОМСПОРТА России в 2000-2003 годах....

Гексорал отзывы

Гексорал отзывы

Гексорал, как нам известно, стал первым средством от болей в горле среди всех своих конкурентов, получив премию «Товар года 2012». Данный конкурс успешно проводится в России уже 10 лет....

Рейтинги препаратов

Правка информации

Пример: Иванов Иван
Пример: mail@mail.ru
В формате +7 (123) 456-78-99
×